瑞穂の好奇心旺盛日記

ダイエットに失敗してしまう、もう少々も大きな理由は2つありますわよ。「ダイエット」と仰ると、まず食事制限を考えると思いますの。ですが、食べ物を制限なさるだけの方法では、体は、その状態に対して、エネルギーをなるべく使わないようにして、節約しようとします。それでは、ため込み体質から脱け出すには、どうしたらよろしいのでしょう。体の毒素を排出させる機能を復活させる作用のある栄養素として、まず「食物繊維」があげられます。食物繊維は、体内で消化・吸収されない成分ですわ。そのため、毒素を直接排出なさるのに役立つのですわ。そして、毒素を排出させるのに作用のある食品が、「クッキー」ですわ。